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Diese 10 minuten workout hat es in sich, beansprucht den gesamten körper, wirkt aber schnell und effektiv. Workout für zuhause fit schlank durch bodyweight training. Denn sie haben zu hause keinen persönlichen trainer, der ihnen dabei. Heute ein neues anfänger workout für euch, mit dem ihr zuhause ohne springen und geräte abnehmen könnt!hol dir noch eine der letzten bodykiss matten in. Wie überall, kann man auch beim fitnesstraining zuhause fehler machen.
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